ASICS Los Angeles Marathon – Strecke und Höhenprofil
| Distanz | 42,195 km |
|---|---|
| Höhenmeter | 201 m auf · 263 m ab |
| Höchster Punkt | 149 m · 0,0 km |
| Tiefster Punkt | 63 m · 25,1 km |
| Größte Steigung | +4,6 % · 6,2 km |
| Größtes Gefälle | −6,9 % · 23,4 km |
| Nettogefälle | −63 m |
| Streckenform | Punkt zu Punkt |
| Streckenrekord Männer | 2:08:26 · Bayelign Teshager · 2020 |
| Streckenrekord Frauen | keine geprüfte Angabe |
201 Höhenmeter auf und 263 ab: 6 Anstiege, von denen mehrere lang genug sind, um das Tempo zu brechen.
Strecke
Los Angeles in Zahlen
- Distanz
- 42,195km
- Anstieg
- 201m
- Abstieg
- 263m
- Tief / hoch
- 63 / 149m
- Flachäquivalent
- +0,54 %
- Steilste 50 m
- +4,6 %
Pace-Planer
bergauf flach bergabWaagerecht: Distanz. Streifen unter dem Profil: mittlere Steigung je 500 m. Gestrichelte Linien sind Orientierungspunkte.
- Position
- 0,00 km
- Höhe
- 149 m
- Steigung
- −1,7 %
- Pace hier
- 4:41 /km
- Vergangen
- 0:00
- Verbleibend
- 3:30:00
- Orientierungspunkt
- —
Pacing-Tabelle
| km | Punkt | Höhe | Steigung | auf / ab | Zielpace | gesamt | bereinigt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 149 m → 126 m | −2,28 % | +0 m / −23 m | 4:41 | 4:41 | 4:54 | |
| 2 | 126 m → 108 m | −1,79 % | +0 m / −18 m | 4:44 | 9:25 | 4:54 | |
| 3 | 108 m → 92 m | −1,59 % | +0 m / −16 m | 4:45 | 14:11 | 4:54 | |
| 4 | 92 m → 93 m | +0,13 % | +2 m / −1 m | 4:58 | 19:08 | 4:54 | |
| 5 | 93 m → 82 m | −1,16 % | +0 m / −12 m | 4:48 | 23:56 | 4:54 | |
| 6 | 82 m → 94 m | +1,23 % | +13 m / −1 m | 5:15 | 29:11 | 4:54 | |
| 7 | 94 m → 113 m | +1,85 % | +24 m / −6 m | 5:33 | 34:44 | 4:54 | |
| 8 | 113 m → 124 m | +1,16 % | +15 m / −3 m | 5:18 | 40:02 | 4:54 | |
| 9 | 124 m → 121 m | −0,35 % | +4 m / −8 m | 4:57 | 44:59 | 4:54 | |
| 10 | 121 m → 126 m | +0,52 % | +6 m / −0 m | 5:03 | 50:02 | 4:54 | |
| 11 | 126 m → 110 m | −1,63 % | +0 m / −17 m | 4:45 | 54:47 | 4:54 | |
| 12 | 110 m → 115 m | +0,57 % | +7 m / −2 m | 5:05 | 59:53 | 4:54 | |
| 13 | 115 m → 116 m | +0,05 % | +4 m / −4 m | 4:59 | 1:04:52 | 4:54 | |
| 14 | 116 m → 127 m | +1,15 % | +12 m / −0 m | 5:13 | 1:10:05 | 4:54 | |
| 15 | 127 m → 123 m | −0,46 % | +2 m / −6 m | 4:54 | 1:14:59 | 4:54 | |
| 16 | 123 m → 119 m | −0,36 % | +0 m / −4 m | 4:53 | 1:19:51 | 4:54 | |
| 17 | 119 m → 116 m | −0,34 % | +2 m / −5 m | 4:54 | 1:24:46 | 4:54 | |
| 18 | 116 m → 115 m | −0,05 % | +1 m / −2 m | 4:55 | 1:29:41 | 4:54 | |
| 19 | 115 m → 108 m | −0,71 % | +1 m / −8 m | 4:51 | 1:34:32 | 4:54 | |
| 20 | 108 m → 111 m | +0,26 % | +4 m / −1 m | 4:59 | 1:39:31 | 4:54 | |
| 21 | 111 m → 124 m | +1,32 % | +13 m / −0 m | 5:16 | 1:44:47 | 4:54 | |
| 22 | 124 m → 122 m | −0,20 % | +3 m / −5 m | 4:57 | 1:49:44 | 4:54 | |
| 23 | 122 m → 103 m | −1,90 % | +0 m / −19 m | 4:44 | 1:54:28 | 4:54 | |
| 24 | 103 m → 69 m | −3,41 % | +0 m / −34 m | 4:35 | 1:59:03 | 4:54 | |
| 25 | 69 m → 63 m | −0,56 % | +0 m / −6 m | 4:51 | 2:03:54 | 4:54 | |
| 26 | 63 m → 71 m | +0,76 % | +8 m / −1 m | 5:07 | 2:09:01 | 4:54 | |
| 27 | 71 m → 78 m | +0,75 % | +10 m / −2 m | 5:09 | 2:14:10 | 4:54 | |
| 28 | 78 m → 79 m | +0,11 % | +5 m / −4 m | 5:01 | 2:19:11 | 4:54 | |
| 29 | 79 m → 87 m | +0,72 % | +7 m / −0 m | 5:06 | 2:24:17 | 4:54 | |
| 30 | 87 m → 79 m | −0,75 % | +0 m / −8 m | 4:50 | 2:29:07 | 4:54 | |
| 31 | 79 m → 73 m | −0,65 % | +0 m / −7 m | 4:51 | 2:33:58 | 4:54 | |
| 32 | 73 m → 77 m | +0,45 % | +5 m / −1 m | 5:02 | 2:39:00 | 4:54 | |
| 33 | 77 m → 93 m | +1,58 % | +16 m / −0 m | 5:20 | 2:44:21 | 4:54 | |
| 34 | 93 m → 96 m | +0,33 % | +6 m / −3 m | 5:03 | 2:49:23 | 4:54 | |
| 35 | 96 m → 100 m | +0,35 % | +5 m / −2 m | 5:02 | 2:54:25 | 4:54 | |
| 36 | 100 m → 98 m | −0,21 % | +1 m / −3 m | 4:54 | 2:59:19 | 4:54 | |
| 37 | 98 m → 96 m | −0,16 % | +2 m / −4 m | 4:56 | 3:04:15 | 4:54 | |
| 38 | 96 m → 99 m | +0,25 % | +4 m / −2 m | 5:00 | 3:09:15 | 4:54 | |
| 39 | 99 m → 82 m | −1,63 % | +0 m / −16 m | 4:45 | 3:14:00 | 4:54 | |
| 40 | 82 m → 72 m | −1,06 % | +0 m / −11 m | 4:48 | 3:18:48 | 4:54 | |
| 41 | 72 m → 77 m | +0,58 % | +8 m / −2 m | 5:06 | 3:23:54 | 4:54 | |
| 42 | 77 m → 85 m | +0,71 % | +7 m / −0 m | 5:06 | 3:29:00 | 4:54 | |
| 42,20 | 85 m → 86 m | +0,82 % | +2 m / −0 m | 5:07 | 3:30:00 | 4:54 |
Streckenverlauf Kilometer für Kilometer
Vom Start bis ins Ziel sind es 16,0 Kilometer Luftlinie; die Strecke ist kein Rundkurs.
Sie fällt dabei netto 63 Meter: vom höchsten Punkt bei Kilometer 0,0 auf 149 Metern bis auf 63 Meter bei Kilometer 25,1.
Gelaufen wird in Los Angeles, USA, im März, durchgehend auf Asphalt.
Höhenmeter und Anstiege
201 Höhenmeter auf und 263 ab: 6 Anstiege, von denen mehrere lang genug sind, um das Tempo zu brechen.
Der schwerste Abschnitt liegt zwischen Kilometer 5,3 und 6,7: 37 Höhenmeter bei durchschnittlich 2,5 % Steigung. Er kommt früh genug, um ihn mit frischen Beinen zu nehmen.
Die Steigungsrechnung sagt für diese Strecke 0,54 % Flachäquivalent — rechnerisch schneller als flach. Was sie nicht abbildet: 26 % der Strecke gehen bergab, und 263 Höhenmeter abwärts belasten die Oberschenkel, bevor der erste Anstieg überhaupt kommt.
Auf eine Zielzeit von 3:30 gerechnet kostet die Strecke rund 1 Minute gegenüber einer ebenen Runde. Steigungsbereinigt bleibt davon nur, was die Beine wirklich zahlen.
Die Strecke auf der Karte
Der Kurs zieht 16,0 Kilometer quer durch Los Angeles und kommt nicht an seinen Start zurück.
Die GPX-Daten dieser Strecke
Das geglättete Profil liegt alle 50 Meter vor: 845 Punkte mit Länge, Breite, Höhe und Steigung. Die Höhen stammen hier nicht aus der Streckendatei, sondern aus einem Geländemodell — die Werte der Originaldatei waren unbrauchbar.
Diese Strecke geben wir nicht als Datei heraus: die Linie stammt aus fremder Quelle und ist nicht unsere, um sie weiterzureichen. Sobald ein Kurs aus den Aufzeichnungen von Läuferinnen und Läufern gebaut ist, steht die Datei hier.
Häufige Fragen
- Wie hügelig ist der Los Angeles-Marathon?
- 201 Höhenmeter aufwärts und 263 abwärts auf 42,195 Kilometer. 54 % der Strecke liegen zwischen −1 und +1 Prozent Steigung, 4 % über drei Prozent. Damit gilt die Strecke als hügelig.
- Wo liegt der schwerste Abschnitt?
- Zwischen Kilometer 5,3 und 6,7, mit 37 Höhenmetern bei durchschnittlich 2,5 % Steigung. Die steilste einzelne Rampe liegt bei Kilometer 6,2 mit 4,6 %, das steilste Gefälle bei Kilometer 23,4 mit −6,9 %.
- Eignet sich die Strecke für eine Bestzeit?
- Die Steigungsrechnung nach Minetti setzt diese Strecke bei 0,54 % gegenüber einer ebenen an. Auf eine Dreieinhalb-Stunden-Zielzeit sind das rund 1 Minuten.
- Ist der Kurs ein Rundkurs?
- Nein. Zwischen Start und Ziel liegen 16,0 Kilometer Luftlinie.
- Woher stammen diese Höhendaten?
- Streckendatei „Los Angeles Marathon 2026 – 42.195 km“ von goandrace.com (Garmin-Connect-Export), übergeben am 18.08.2026, 839 Punkte. Höhen: Höhenwerte derselben Datei — Korrelation mit dem Geländemodell 0,995, die beste im Bestand.
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