Standard Chartered Hong Kong Marathon – Strecke und Höhenprofil
| Distanz | 42,195 km |
|---|---|
| Höhenmeter | 281 m auf · 267 m ab |
| Höchster Punkt | 101 m · 17,9 km |
| Tiefster Punkt | 0 m · 39,6 km |
| Größte Steigung | +9,4 % · 17,1 km |
| Größtes Gefälle | −11,7 % · 19,0 km |
| Nettogefälle | +14 m |
| Streckenform | Punkt zu Punkt |
| Streckenrekord Männer | 2:09:20 · Barnabas Kiptum · 2019 |
| Streckenrekord Frauen | keine geprüfte Angabe |
Hongkong ist der hügeligste Kurs im Bestand: 281 Höhenmeter auf, 267 ab, und die kommen nicht aus Hügeln, sondern aus Brücken und Tunneln. Die Stonecutters Bridge und die Rampen der Schnellstraßen ziehen die Strecke zwischen Meereshöhe und gut 100 Metern auf und ab. Kein anderer der zehn Kurse hat eine Rampe über neun Prozent.
Strecke
Hongkong in Zahlen
- Distanz
- 42,195km
- Anstieg
- 281m
- Abstieg
- 267m
- Tief / hoch
- 0 / 101m
- Flachäquivalent
- +1,80 %
- Steilste 50 m
- +9,4 %
Pace-Planer
bergauf flach bergabWaagerecht: Distanz. Streifen unter dem Profil: mittlere Steigung je 500 m. Gestrichelte Linien sind Orientierungspunkte.
- Position
- 0,00 km
- Höhe
- 25 m
- Steigung
- +0,9 %
- Pace hier
- 5:04 /km
- Vergangen
- 0:00
- Verbleibend
- 3:30:00
- Orientierungspunkt
- —
Pacing-Tabelle
| km | Punkt | Höhe | Steigung | auf / ab | Zielpace | gesamt | bereinigt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 25 m → 33 m | +0,82 % | +8 m / −0 m | 5:04 | 5:04 | 4:51 | |
| 2 | 33 m → 34 m | +0,11 % | +4 m / −3 m | 4:56 | 10:01 | 4:51 | |
| 3 | 34 m → 14 m | −2,00 % | +0 m / −20 m | 4:40 | 14:40 | 4:51 | |
| 4 | 14 m → 8 m | −0,59 % | +0 m / −6 m | 4:48 | 19:28 | 4:51 | |
| 5 | 8 m → 8 m | +0,01 % | +0 m / −0 m | 4:51 | 24:19 | 4:51 | |
| 6 | 8 m → 8 m | −0,07 % | +0 m / −1 m | 4:51 | 29:10 | 4:51 | |
| 7 | 8 m → 12 m | +0,46 % | +5 m / −0 m | 4:58 | 34:09 | 4:51 | |
| 8 | 12 m → 13 m | +0,02 % | +0 m / −0 m | 4:51 | 39:00 | 4:51 | |
| 9 | 13 m → 12 m | −0,04 % | +0 m / −0 m | 4:51 | 43:51 | 4:51 | |
| 10 | 12 m → 14 m | +0,17 % | +2 m / −0 m | 4:54 | 48:44 | 4:51 | |
| 11 | 14 m → 15 m | +0,10 % | +1 m / −0 m | 4:53 | 53:37 | 4:51 | |
| 12 | 15 m → 21 m | +0,60 % | +6 m / −0 m | 5:01 | 58:37 | 4:51 | |
| 13 | 21 m → 24 m | +0,31 % | +3 m / −0 m | 4:56 | 1:03:33 | 4:51 | |
| 14 | 24 m → 51 m | +2,66 % | +27 m / −0 m | 5:36 | 1:09:09 | 4:51 | |
| 15 | 51 m → 55 m | +0,44 % | +14 m / −9 m | 5:09 | 1:14:19 | 4:51 | |
| 16 | 55 m → 56 m | +0,06 % | +9 m / −8 m | 5:00 | 1:19:19 | 4:51 | |
| 17 | 56 m → 65 m | +0,98 % | +10 m / −1 m | 5:09 | 1:24:28 | 4:51 | |
| 18 | 65 m → 99 m | +3,38 % | +36 m / −2 m | 5:54 | 1:30:22 | 4:51 | |
| 19 | 99 m → 47 m | −5,24 % | +0 m / −52 m | 4:22 | 1:34:44 | 4:51 | |
| 20 | 47 m → 40 m | −0,63 % | +9 m / −15 m | 4:56 | 1:39:40 | 4:51 | |
| 21 | 40 m → 72 m | +3,17 % | +32 m / −0 m | 5:46 | 1:45:26 | 4:51 | |
| 22 | Halbmarathon | 72 m → 50 m | −2,17 % | +1 m / −23 m | 4:40 | 1:50:06 | 4:51 |
| 23 | 50 m → 55 m | +0,45 % | +6 m / −1 m | 4:59 | 1:55:05 | 4:51 | |
| 24 | 55 m → 35 m | −2,03 % | +0 m / −20 m | 4:40 | 1:59:45 | 4:51 | |
| 25 | 35 m → 1 m | −3,41 % | +0 m / −34 m | 4:32 | 2:04:16 | 4:51 | |
| 26 | 1 m → 4 m | +0,38 % | +16 m / −12 m | 5:12 | 2:09:28 | 4:51 | |
| 27 | 4 m → 9 m | +0,49 % | +5 m / −0 m | 4:59 | 2:14:27 | 4:51 | |
| 28 | 9 m → 3 m | −0,65 % | +1 m / −8 m | 4:49 | 2:19:15 | 4:51 | |
| 29 | 3 m → 4 m | +0,12 % | +4 m / −3 m | 4:56 | 2:24:11 | 4:51 | |
| 30 | 4 m → 3 m | −0,09 % | +1 m / −2 m | 4:51 | 2:29:02 | 4:51 | |
| 31 | 3 m → 7 m | +0,42 % | +5 m / −1 m | 4:59 | 2:34:01 | 4:51 | |
| 32 | 7 m → 11 m | +0,41 % | +4 m / −0 m | 4:58 | 2:38:59 | 4:51 | |
| 33 | 11 m → 3 m | −0,79 % | +0 m / −8 m | 4:47 | 2:43:46 | 4:51 | |
| 34 | 3 m → 1 m | −0,20 % | +0 m / −2 m | 4:50 | 2:48:35 | 4:51 | |
| 35 | 1 m → 4 m | +0,24 % | +3 m / −1 m | 4:55 | 2:53:31 | 4:51 | |
| 36 | 4 m → 8 m | +0,43 % | +8 m / −4 m | 5:02 | 2:58:33 | 4:51 | |
| 37 | 8 m → 3 m | −0,48 % | +4 m / −9 m | 4:53 | 3:03:26 | 4:51 | |
| 38 | 3 m → 4 m | +0,09 % | +1 m / −0 m | 4:52 | 3:08:18 | 4:51 | |
| 39 | 4 m → 2 m | −0,23 % | +1 m / −3 m | 4:51 | 3:13:09 | 4:51 | |
| 40 | 2 m → 20 m | +1,84 % | +21 m / −2 m | 5:26 | 3:18:35 | 4:51 | |
| 41 | 20 m → 24 m | +0,37 % | +15 m / −12 m | 5:10 | 3:23:45 | 4:51 | |
| 42 | 24 m → 38 m | +1,39 % | +16 m / −2 m | 5:16 | 3:29:02 | 4:51 | |
| 42,20 | 38 m → 39 m | +0,51 % | +1 m / −0 m | 4:59 | 3:30:00 | 4:51 |
Streckenverlauf Kilometer für Kilometer
Vom Start bis ins Ziel sind es 2,6 Kilometer Luftlinie; die Strecke ist kein Rundkurs.
Höchster und tiefster Punkt liegen 102 Meter auseinander, Start- und Zielhöhe sind praktisch gleich.
Gelaufen wird in Hongkong, Hongkong, im Februar, durchgehend auf Asphalt.
Höhenmeter und Anstiege
281 Höhenmeter auf und 267 ab: 6 Anstiege, von denen mehrere lang genug sind, um das Tempo zu brechen.
Der schwerste Abschnitt liegt zwischen Kilometer 16,8 und 17,8: 46 Höhenmeter bei durchschnittlich 4,6 % Steigung.
Auf eine Zielzeit von 3:30 gerechnet kostet die Strecke rund 4 Minuten gegenüber einer ebenen Runde. Steigungsbereinigt bleibt davon nur, was die Beine wirklich zahlen.
Die Strecke auf der Karte
Der Kurs zieht 2,6 Kilometer quer durch Hongkong und kommt nicht an seinen Start zurück.
Die GPX-Daten dieser Strecke
Das geglättete Profil liegt alle 50 Meter vor: 845 Punkte mit Länge, Breite, Höhe und Steigung. Die Höhen stammen aus der Streckendatei selbst, geglättet mit Medianfilter und Savitzky-Golay.
Diese Strecke geben wir nicht als Datei heraus: die Linie stammt aus fremder Quelle und ist nicht unsere, um sie weiterzureichen. Sobald ein Kurs aus den Aufzeichnungen von Läuferinnen und Läufern gebaut ist, steht die Datei hier.
Häufige Fragen
- Wie hügelig ist der Hongkong-Marathon?
- 281 Höhenmeter aufwärts und 267 abwärts auf 42,195 Kilometer. 63 % der Strecke liegen zwischen −1 und +1 Prozent Steigung, 12 % über drei Prozent. Damit gilt die Strecke als hügelig.
- Wo liegt der schwerste Abschnitt?
- Zwischen Kilometer 16,8 und 17,8, mit 46 Höhenmetern bei durchschnittlich 4,6 % Steigung. Die steilste einzelne Rampe liegt bei Kilometer 17,1 mit 9,4 %, das steilste Gefälle bei Kilometer 19,0 mit −11,7 %.
- Eignet sich die Strecke für eine Bestzeit?
- Die Steigungsrechnung nach Minetti setzt diese Strecke bei 1,80 % gegenüber einer ebenen an. Auf eine Dreieinhalb-Stunden-Zielzeit sind das rund 4 Minuten.
- Ist der Kurs ein Rundkurs?
- Nein. Zwischen Start und Ziel liegen 2,6 Kilometer Luftlinie.
- Woher stammen diese Höhendaten?
- GPX-Streckendatei von goandrace.com (Garmin-Connect-Export), 564 Punkte, auf 42195 m normiert (Rohlinie 43,17 km). Höhen: Höhenwerte der GPX-Spur, Medianfilter 310 m, Savitzky-Golay 510 m.
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